Dans cet atelier, nous travaillerons particulièrement les torsions et les organes abdominaux pour une détox physique et mentale.

Tarif: 45 €

Dans cet atelier, nous travaillerons le renforcement des épaules et du haut du corps, l’engagement des bandhas qui diminuent l’effort physique, la souplesse des hanches et bien sûr la confiance (sraddha) et la légèreté dans ce type de posture.

Et de se mettre sur la tête sans se prendre la tête !

Tarif: 45 €

Les arcs constituent une véritable douche énergétique. La colonne vertébrale est revitalisée, revigorée ! Les arcs ou backbendings confèrent à la colonne vertébrale un regain d’énergie et de jeunesse (rares sont les personnes âgées étrangères à la pratique du yoga qui font des arcs tels des ponts par exemple alors que les enfants font facilement ce type de postures).

Tarif: 45 €

Dans cet atelier, nous travaillerons principalement la vitalité et l’activité des jambes et mobiliserons le bassin qui constitue notre socle et lieu de transmission entre le bas et le haut du corps via les muscles ilio-psoas.

Tarif: 45 €

Les arcs constituent une véritable douche énergétique. La colonne vertébrale est revitalisée, revigorée ! Ils confèrent à la colonne un regain d’énergie et de jeunesse. Les grandes flexions avant du dos quant à elles mobilisent la bascule du bassin, allongent la chaine postérieure, font circuler une énergie apanique qui conduit au lacher-prise.

Tarif: 40€

Equilibres sur les mains en pratiquant bakasana, tittibhasana, mayurasana ; sur un pied avec garudasana, svarga dvijasana; sur les ischions avec krounchasana; sur les avant-bras avec pinca mayurasana seront pratiqués dans cet atelier.

Tarif: 45 €