Les arcs constituent une véritable douche énergétique. La colonne vertébrale est revitalisée, revigorée !
L’atelier se déroulera le samedi de 9h à 11h30 et sera suivi d’un délicieux chaï indien à partager après la pratique si vous en avez le temps.
Les arcs ou backbendings confèrent à la colonne vertébrale un regain d’énergie et de jeunesse (rares sont les personnes âgées étrangères à la pratique du yoga qui font des arcs tels des ponts par exemple alors que les enfants font facilement ce type de postures). Ces postures étant à la fois très stimulantes et apportant beaucoup d’énergie, nous prendrons ensuite le temps de quelques torsions et flexions avant en douceur pour calmer le mental, pour adoucir les rythmes cardiaque et nerveux et pour sortir de la séance sans tensions dans le dos.
Catégorie: Backbendings
Niveau: Workshop ouvert à tous (avoir une pratique régulière de yoga de 3 mois minimum)
Tarif: 45,00 €
Lieu: Anjali Shala - 215 Rue de la Victoire 1060 Saint-Gilles
Réservations:
Par sms: 0498/04.51.77
Par mail : pauline.yoga.bxl@gmail.com
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