Dans cet atelier, nous préparerons le corps et le mental à s’équilibrer sur les mains, les avant-bras et la tête.
Un atelier pour s'initier aux postures inversées et d‘équilibre sur les mains en allant au-delà de ses peurs : comme tomber ou perdre l’équilibre. Ces postures exigent l’engagement des bandhas, une concentration particulière et surtout de nourrir la confiance en soi et dans le partenaire qui nous aide à maintenir l’équilibre de la posture.
Par définition, le Yoga peut être considéré comme un outil qui renverse nos tendances naturelles en cassant certains automatismes qui nous conditionnent et sont source de blocages et de peurs !
On va donc INVERSER le cours NATUREL des choses pour REVENIR à la SOURCE : se mettre sur les mains ou sur la tête: nous venons au monde généralement la tête la première !
Les postures inversées sont extrêmement bénéfiques :
Les postures sur les mains et les avant bras sont très énergisantes et revigorantes, mentalement et physiquement.
Elles permettent souvent de ré-oxygéner le cerveau à un niveau physique et mental, de se "changer les idées".
Tenues suffisamment longtemps, toutes les inversions favorisent l'élimination des toxines par le système lymphatique.
Cet atelier n’est pas conseillé aux femmes enceintes et aux personnes présentant des problèmes au niveau cervical ainsi que prenant un traitement contre l’hypertension. Lors des règles, les postures inversées ne sont pas recommandées.
Catégorie: Equilibres & Inversions
Niveau: Ouvert à tous, une pratique régulière de (vinyasa)
Tarif: 45,00 €
Lieu: Anjali Shala, 215 Rue de la Victoire 1060 Saint-Gilles
Réservations:
Par sms: 0498/04.51.77
Par mail : pauline.yoga.bxl@gmail.com
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