Comme les oiseaux, nous aborderons les postures d’équilibre en toute légèreté !
Dans cet atelier nous pratiquerons les équilibres sur les mains avec bakasana, tittibhasana, mayurasana ; sur un pied avec garudasana, svarga dvijasana; sur les ischions avec krounchasana; sur les avant-bras avec pinca mayurasana, etc. La prise de conscience des bandhas et leur engagement nous accompagneront dans notre pratique. Nous démystifierons nos peurs face à ces postures d’équilibre qui jouent avec la gravité et nous élèvent tels des oiseaux vers les cieux. En introduction nous aborderons le principe des maya koshas, qui représentent la complexité de notre être tels cinq oiseaux qui se superposent en vol.
Catégorie: Equilibres
Niveau: Workshop pour élèves ayant 6 mois de pratique min
Tarif: 45,00 €
Lieu: Anjali Shala - 215 Rue de la Victoire 1060 Saint-Gilles
Réservations:
Par sms: 0498/04.51.77
Par mail : pauline.yoga.bxl@gmail.com
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